【徹底解説】女性のオナニーのやり方やイク時のコツをわかり易く解説

あなたは普段オナニーをしますか？
人間の三大欲求とも言われる性欲ですが、生理現象なので誰でもムラムラするときはあると思います。
なかなか周りの人に聞きづらい女性のオナニー事情について本記事では、

• 女性のオナニー事情
• 女性がオナニーを行うメリットについて
• 場所ごとに気持ちいい女性のオナニーのやり方を解説
• 女性のオナニーにおすすめのアダルトグッズ

についてを解説していきます。
最後には注意点も解説しているので合わせてチェックしてみてください。

オナニーってどれぐらいの女性がするの？

最初は女性のオナニー事情です。
周りの人の聞きづらい性の事情ですが、実際オナニーってどれくらいの女性がしているのか気になりますよね。
気になる周りの女性の性事情やオナニーの回答結果も解説していきます。

女性がオナニーをする割合について

女性がオナニーをしている割合は、月に一回以上行っている女性は8割という回答結果があります。
そのなかでも週に一回以上行っている人の割合は4割を超えており、オナニーをする女性は実は多いです。

女性がオナニーを行う時間や頻度について

女性がオナニーを行う時間や頻度については、基本的に夜が多く就寝前にオナニーを行う女性が多いです。
他にも仕事が休みの日や朝方などに行う人もいるので、自分の行いやすい時間や頻度で女性はオナニーを行っています。

女性の気持ちいいオナニーの種類ややり方を伝授します！

女性の気持ちいいオナニーにはたくさんの種類ややり方があります。
本記事では、女性の気持ちいいオナニーの種類ややり方を伝授していきます。
自分に合ったオナニー方法を知ることによって、今以上にオナニーの質が上がるので是非最後までチェックしてみてください。

女性がオナニーを行うメリットについて

女性がオナニーを行うメリットについて考えたことはありますか？
実はオナニーにはたくさんのメリットがあります。
上手くオナニーを日常に取り入れることで、日々の生活も穏やかに過ごすことが可能になります。
メリットも知っておくことがおすすめです。

オナニーをすることでストレスがかなり減る

オナニーをすることでストレスがかなり減り、減るだけでなくたまりにくくもなります。
性欲の解消は心の余裕にもつながり気持ちも楽になります。
ときに仕事やプライベートでイライラしたりすることもあると思いますが、オナニーをすることによってストレス軽減になるのでおすすめです。

オナニーの過程で安眠できるホルモンが分泌される

オナニーはただの性欲解消方法ではありません。
実はオナニーの過程で安眠できるホルモンが分泌されています。
よくエッチやオナニーをすると眠くなる現象が起きるのは、そのホルモンが分泌されているからです。
普段なかなか寝付けなかったり不眠症な人は、オナニーをするとスムーズに睡眠に入ることができるとも言われています。
睡眠不足は体にも良くないので、オナニーをすることで安眠効果を得られるのはメリットと言えます。違う

メンタルやホルモンバランスが整い美肌につながる

女性は特にメンタルやホルモンバランスが乱れると、肌トラブルや体調の変化が大きくなります。
マスターベーションをするとメンタルやホルモンのバランスが整い、美肌効果を得ることができます。
見た目や精神面にも効果を感じられるので、女性としてはマスターベーションを取り入れることは非常に重要です。

セックス時の感度が上がりより満足できるセックスが可能になる

オナニーは性感帯の感度もあがるので、セックス時の感度も上がりより満足ができるセックスが可能になります。
普段オナニーをしないと性的快感と興奮が分かりにくく、実際にセックスをするときにあまり感じなくなります。
普段からオナニーで性的快感や興奮を知っておくことで、セックスの質も向上するのでおすすめです。

場所ごとに気持ちいい女性のオナニーのやり方を解説

オナニーは場所ごとに気持ち良い箇所があります。
ここからは場所ごとに気持ちいい女性のオナニーの解説していきます。
多くの女性が「私がするオナニーが気持ちよくない」「やり方は合っているのかな？」と不安に思っている人がいるのです。
そんな不安を解消できる方法はチェック必見です。

外イキ・膣イキ・奥イキの違いについて

女子のイクというオーガズムを味わえるのは、外イキ・膣イキ・奥イキです。
一番手軽に行えるのが外イキです。
外イキはクリトリスや乳首などに刺激を与えることでイクオーガズムのことです。
刺激する場所も分かりやすく、アダルトグッズも使用しやすい場所なので初心者でも簡単に行えます。
膣イキは、膣内を刺激することによって味わえるイク感覚です。
膣イキは外イキよりも難易度が少し高く、自分の膣内にある性感帯を知る必要があります。
膣イキで一番メジャーな性感帯が「Gスポット」です。
Gスポットは指を第二関節あたりまで入れ、お腹側に押し上げたところ付近にあります。
人それぞれ場所が異なるので、実際に自分で見つけてみましょう。
奥イキは膣の奥を刺激して行く感覚のことです。
奥イキでのメジャーな性感帯は「ポルチオ」です。
ポルチオは子宮の最も下にある性感帯で、Gスポット同様に強い刺激を味わうことができます。
Gスポットとポルチオはしっかり刺激ができると、明らかに違う強い刺激なのでぜひ探してみてください。
気をつける点としては、リラックスできる体勢で行うことが重要です。
リラックスできる体勢でない場合、体がこわばってイキにくくなるので注意してください。

オナニーでクリトリスを刺激する際の方法

オナニーでクリトリスを刺激する際の方法は、清潔な手で触ったりつまんだりアダルトグッズを使用して刺激する方法があります。
手でもしっかり刺激することはできますが、アダルトグッズを使用すると簡単に強い刺激を味わうことができるのでオススメです。

オナニーでGスポットを刺激する際の方法

オナニーでGスポットを刺激する際の方法は、

1. 清潔な手で膣内に第二関節まで指を入れる
2. 第二関節をお腹側に押し上げる
3. Gスポットにあたると他とは違う刺激を感じる場所があるので刺激する

という方法があります。
指で難しい場合は、Gスポットに特化したアダルトグッズを使用すると簡単に刺激することができます。

クリトリスとGスポットの同時刺激で両イキを目指す際の方法

クリトリスとGスポットの同時刺激で両イキを目指す際の方法は、手でももちろん行えますがアダルトグッズを使用すると簡単に両イキを目指すことが可能です。
現在はたくさんのアダルトグッズがあるので、同時刺激できるものを選ぶとより刺激的な快感を味わうことができます。

道具を使ったオナニーについて

道具を使ったオナニーについては、自分がどこを刺激したいのか又は気持ちがいい場所はどこなのかを知る必要があります。
用途に合わせて道具を選ぶことでより強い刺激を楽しめます。
道具も併用することで満足度の高いオナニーができるので、ぜひ使ってみてください。

女性のオナニーにおすすめのアダルトグッズ

ここからは女性のオナニーにおすすめのアダルトグッズを紹介していきます。
最近では性にオープンになっており、アダルトグッズの普及もかなり進んでいます。
そのため自分に合ったアダルトグッズを見つけやすくなっているので、ぜひ本記事を参考にしていただいて見つけてみてください。

Chillhana噂の電マ

Chillhana噂の電マは、SNSでも話題になった究極の電マです。
100%防水設計で水場での使用も可能であり、USB充電式で電池も不要です。
防水加工がされているので水洗いもでき清潔の状態を保つこともできます。
20種類の静音振動があり、360度曲げられる高級シリコンで無限の刺激を楽しむことが可能です。
非常に使いやすいのでぜひ購入を検討してみてください。

実際に使ってみた感想

初めての電マが欲しくてこちらを購入しました。
初心者でも使いやすく高級シリコン使用で肌への摩擦も少なく、痛みなどもありませんでした。
あまりにも気持ち良すぎて初めての外イキを経験できました。
エッチの時も一緒に使用してみたいと思います。

USB充電式で防水設計もされているので、生活スタイルに合った使いかたができます。
アダルトグッズは何かと振動音が気になったり、電池の購入がめんどうだったりしますがこちらの商品はそのストレスが無いので気軽に使用することができます。
初心者でも上級者でも一本は持っておきたいそんな電マだと思います。

Chillhana例の吸うやつ

Chillhana例の吸うやつは、一本で4役活躍の万能アダルトグッズです。
外イキ中イキを同時に味わいたいという人にもおすすめです、挿入をしてスイッチを押すだけで簡単に同時刺激を楽しむことができます。
吸引・振動ともに7パターンあり、自分に合った刺激パターンを探す楽しみもできます。
完全防水のため水場でも使用ができ、水洗いも可能で、衛生面も清潔に保つことが可能です。
USB充電式で使用前後で充電しておけば、いつでもフルパワーで楽しむことができます。

実際に使ってみた感想

挿入もできるしと刺激も可能。
自慰行為で両イキ刺激を味わいたくて、こちらを購入しました。
挿入感も非常に滑らかで摩擦感もなく、肌トラブルもありません。
吸引機能も付いているので、今までに感じたことのない刺激だったことにびっくりしました。
もうこのアダルトグッズを手放すことができないぐらいはまってしまいました。
ぜひ皆さんも使ってみてください。

自分のご褒美としてこちらを購入。
今までたくさんアダルトグッズを購入してきたけど、正直これ一本持っておけば今まで以上に満足できる。
簡単に使用もできるし、初心者でも上級者でも安定に気持ちよくなれるのでおすすめです。

Chillhana例のバイブ

Chillhana例のバイブは、4種類の強弱ストロング振動と6種類のリズム振動があります。
自分の気持ちがいい組み合わせを選ぶことで、満足度の高い刺激を味わうことが可能です。
防水設計で水洗いも可能であり、静音設計もしっかりとされています。
中イキしやすい中イキ特化型ということもあり、膣内の性感帯をしっかりと刺激もしてくれます。
今まで中イキが経験できなかった人でも、このバイブを使えば中イキができる可能性が非常に高くなるのでおすすめです。

実際に使ってみた感想

デザインが好きでこちらを購入しました。
鮮やかなピンクで汚れも目立ちにくく、シルバーの部分も高級感があって非常に満足です。
使用感も中イキ特化ということで、しっかりと膣内の性感帯を刺激してくれます。
簡単に言うと超いいです！

以前ほかのメーカーのセルフプレジャーグッズで自慰行為をしていましたが、肌に合わなかったのか、荒れてしまいました。
こちらの商品は高級シリコンを使っているので肌にも優しく、完全防水設計で水洗いも可能です。
衛生面も清潔に保てるので個人的には非常に推したいセルフプレジャーグッズです。

やってしまいがちな誤った女性のオナニーについて

オナニーは日常に取り入れれば、生活も豊かになり心に余裕も生まれます。
ですがやってしまいがちな誤った女性のオナニーというのもあります。
トラブルに発展してしまうこともあるので、ここからはやってしまいがちな誤った女性のオナニーについてを解説していくのでチェック必見です。

性感帯をあまりわかっていない

オナニーをするときはしっかりと自分の性感帯をわかっておく必要があります。
性感帯が分からないまま行っていると、気持ち良く無いのはもちろん痛みを伴うトラブルに発展することもあります。
的確に気持ちよくなりたい場合は、しっかりと性感帯を把握しておきましょう。

現実離れした妄想オナニー

あなたはエロ漫画やエロアニメなどを見たことはありますか？
エロ漫画やアニメの世界は現実離れした性的快感が描かれていることが多いです。
漫画やアニメだからこそ表現できる性的快感ですが、現実的には不可能なものもたくさんあります。
同じ感覚でエロ漫画やアニメのような現実離れした妄想オナニーをすると非常に危険です。
妄想を広げることは問題ありませんが、現実離れをし過ぎないようにしましょう。

足ピンオナニー

足ピンオナニーは体に力がたくさん入っている状態で行うオナニーのことです。
足がピンと張る様な状態はかなり力が入っているので、イクときもかなり強い刺激を感じることができます。
とても気持ちのいいオナニー方法ですが、あまり足ピンをしすぎると男性が射精をするセックスでの刺激が弱く感じることがあります。
オナニーとセックスのギャップを感じてしまい、セックス中のムードを壊してしまい男性との関係性も壊してしまう可能性があるのでやりすぎには注意しましょう。

女性のオナニーの注意点

オナニーは刺激も強く楽しめるものですが注意点もいくつかあります。
注意点を守っておかないとトラブルに発展したり、せっかくの快感を台無しにする可能性も充分にあります。
ここからは女性のオナニーの注意点を解説していくので、最後までご覧になってください。

爪をしっかり切って安心安全のオナニーを

オナニーをするときは、基本的に爪をしっかり切って安心安全のオナニーをするようにしましょう。
オナニーはデリケートな部分を刺激するということもあり、爪が長かったり損傷していたりすると傷つけてしまう可能性が高いです。
オナニーをするときは爪の手入れはしっかりと行ってください。

アダルトグッズはしっかり衛生的に保つこと

オナニーでアダルトグッズを使用する際は、しっかりと衛生的に保ちましょう。
アダルトグッズが不衛生だと膣内に菌が入ってしまう可能性があります。
デリケートゾーンは、通気性も悪く菌が非常に繁殖しやすい場所でもあります。
性感染症になるリスクも高くなるので、衛生的に保つことは常に意識することが大切です。

刺激が強すぎるオナニーは逆効果になることも

オナニーで感じる刺激はさまざまですが、刺激が強すぎるオナニーは逆効果になることもあります。
刺激が強すぎるとセックスをした時に感じにくくなったり、強い刺激でないと感じなくなってしまいます。
セックスで感じなくなってしまうと、男性側にも不信感やショックを与えてしまうので関係性にも亀裂が入る可能性も高いです。
萎えてしまい射精までもできず、お互い不満足になることもあるあるなので注意してください。
さらに強すぎると膣内を痛めたり感じなくなるマグロ状態になってしまうので、刺激をする時はメリハリのある刺激を心がけましょう。

まとめ

女子が行うオナニーはたくさんの刺激のやり方があり、アダルトグッズを使用するとオナニーの質もさらに上がります。
まずは性感帯の場所を把握し、自分が一番気持ち良いと思う場所を見つけることから始めてみましょう。
場所がわかってしまえばあとは心地の良い刺激を与えるだけなので、今回紹介したアダルトグッズを使用して楽しんでみてください。
紹介したアダルトグッズはどれも刺激的なものばかりなのでおすすめです。